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睡眠時間不僅影響我們的工作效率,也會影響我們的情緒。科羅拉多大學、麻省理工學院與哈佛大學聯合研究發現,早睡 1 個小時,可以讓憂鬱症的風險降低23%。研究團隊將論文發表在《JAMA Psychiatry》期刊。...

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