系統公告

近年來,愈來愈多人相當熱中於「養肌減脂」、「增肌減脂」,但如果對增肌減脂抱持錯誤觀念,就會效率不彰,甚至對身體健康造成傷害。臺安醫院營養師劉怡里、馬偕紀念醫院營養師黃彥寧都觀察到,不少人誤以為「拚命運動」、「大量吃蛋白質」與「戒吃澱粉」就能...

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