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許多球友有空閒的時候寧可上練習場磨練鐵桿,而不是上健身房鍛鍊體能。但是紐約市體能教練庫特.喬凡尼.艾利斯(Kurt Giovanni Ellis)表示,只要花13分鐘即可快速改善你的高爾夫體能。「只要練習得法,無須花太多時間也可以改善體能,...

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