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對於許多人而言,定期鍛煉是一項難以捉摸的承諾。繁忙的工作日程,缺乏動力和在公共場所運動的不安反應出只有大約四分之一的成年人每週進行足夠的運動。而且,近來由於冠狀病毒大流行,實體體育館的暫時關閉,讓全球各地對家庭健身的興趣激增。家庭健身應用程...

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